約ノーシュガーライフ

諸般の事情で先月より自炊を始めた。

米を炊き、野菜をメインの煮物、

スープを作る程度。

後は卵、納豆、豆腐ぐらい。

調味料は出汁パック、醤油、塩、胡椒。

今気が付いた。

砂糖を使ってない。

お菓子やチョコは食べてるから

全くの砂糖抜きではないが。

家で食べる分は、砂糖抜きの生活だ。

去年公開されたヨーロッパ映画で、

砂糖の使用が人体にどのように

影響するかを追究するのがあったな。

見てないけど、どんな結末だったのか？

気になる。